些，先练基本功吧。
朱翊钧问:“基本功是什么?"
旁边的刘守有又忍不住插嘴:“当然是桩功。
”桩功?
“就是站桩。分为:马步、箭桩、虚步、工桩、仆步等等。
朱翊钧摇头:“听不懂。
陆绎拍了拍刘守有:“武举人，你来做示范。
“好嘞!”刘守有两腿开步，屈膝半蹲:“这就叫扎马步，先练这个。
朱翊钧问陆绎:“为什么要练这个?
陆绎答道:“能让你站得更稳。
朱翊钧说:“可我站得很稳呀。
陆绎忽然出手，在他肩头推一把，没用什么力道，但朱翊钧小小的身体却不由自主向后倒去。陆绎另一只手早有准备，从后面稳稳将他接住”桩功不仅是让你站得更稳，也会让你更加灵活、柔韧、有力量。
朱翊钧又间:;“那要练多久呢?
刘守有说:“三年。
朱翊钧惊叫:“三年!!!“
三年是夸张了一点，一年半载倒是有可能的
刘守有做示范，朱翊钧跟着他的姿势练习，陆绎在一旁给他纠正动作。
刚站了不多会儿，小家伙就蹙起了眉头:“我累了。
陆绎无奈:“殿下，我们才刚开始。
“可是我的腿好软呀。
教他习武，陆绎还得哄着他:“殿下再坚持一会儿好不好?
朱翊钧咬着下唇:“那好吧，我再坚持一会儿。
他答应了陆绎要坚持，就一定会咬牙坚持过去
时间差不多了，毕竟是皇孙，年纪又小，还是第一次站桩，陆绎也不敢练得太狠，不过半刻功夫，就让他起来了哪知道朱翊钧膝盖一软，就坐在了他的脚边
陆绎赶紧伸手去扶，小家伙却不肯起来，嘴里嚷嚷着:“哎呀!我摔倒了，要抱抱才能起来。
原来他是要抱抱。陆绎没办法，只能弯腰把他抱起来
这么会撒娇的小家伙，任谁对着他，也严厉不起来。
朱翊钧自己也是这么认为的，而他万万没想到，半年之后，嘉靖果然给他找来个刀枪棍棒、骑射兵法样样精通的师父，却一点不吃他撒娇耍赖那一套不过，朱翊钧下定决心要练好功夫，就绝不会偷懒。再苦再累，第二天下午，也照常去找陆绎。枯燥乏味的站桩，他也能保质保量完成，渐渐地站的时间也一天比一天长。自从徐阶取代严高成为内阁首辅之后，接管了大部分国事和政务，嘉靖就算再想着玩弄权术，也有些心有余而力不足。他以前都是白天修仙，晚上批阅奏章。现在，他的精力大不如前，于是，批阅奏章就改为了白天。
每天送来的奏章有上百封，嘉靖也不是每一封都看，大部分都是司礼监的太监批注。只有特别重要的才会呈给他看，或者选取几封由他亲自批阅。这一日，嘉靖在看完一封从福建送来的奏章之后，龙颜大悦
朱翊钧刚练完功夫，从殿外进来。本打算去次间喝口茶解解渴，听到皇爷爷爽朗的笑声，立刻跑上前凑热闹。”什么什么，我瞧瞧，给我瞧瞧~
他跟个火炉一样，就差从头顶丝丝冒着热气。嘉靖本也是燥热的体质，被他这么贴着，怪不舒服。伸手拦了他一下，让他站远些。朱翊钧一跺脚:“皇爷爷，你嫌弃我。
“啁”嘉靖点头，“是有那么一点。
朱翊钧更是扑到了他的身上:“我就要贴着你，就要贴着你。
“哎哟。你现在有多沉心里没点数?
嘉靖推不开他，只能搂差他，又气不过，手里的奏章在小屁股上拍两下，“拿夫拿夫。给你看。
朱翊钧接过奏章，就在龙椅前的玉阶上坐下翻看，